Pandemia: como lidar com a saúde da mente nesse novo contexto em que vivemos

Mudanças nos hábitos e nas rotinas provocadas pela pandemia, como, por exemplo, o nível de isolamento, aumento de horas dedicadas ao home office e às atividades físicas estão provocando alterações nos sentimentos e nas reações físicas ligadas à ansiedade e à depressão com as novas rotinas e os novos hábitos.

“É importante planejarmos como lidar com a saúde da mente nesse novo contexto em que vivemos”, afirma a Dra. Fernanda Liboni Cavicchioli, psiquiatra da Clínica Singular, de Londrina. “Precisamos impulsionar o debate, a troca de experiências e a escuta de novas visões e percepções sobre a saúde da mente. E, o primeiro passo é entender como estão nossos sentimentos e quais reações físicas são provocadas em nosso corpo por questões emocionais”.

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