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Quais são as causas entre o aumento da ingestão calórica e a falta de sono?

As causas entre o aumento da ingestão calórica e privação do sono ainda não foram completamente elucidadas. Uma das hipóteses é a de que ocorra uma redução de hormônios que estimulam a saciedade e uma elevação daqueles que promovem aumento do consumo alimentar. “Desta forma”, orienta a médica endocrinologista, Dra. Renata Dinardi Borges Liboni, da Singular Saúde em Medicina, de Londrina, “tanto um aumento na quantidade do sono como uma maior qualidade deste deve fazer parte das mudanças de estilo de vida para tratamento e prevenção da obesidade”.



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