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Preste atenção em si mesmo, saiba reconhecer os sintomas de ansiedade

Atualizado: Ago 7

Ficar a noite rolando na cama sem conseguir dormir ou sentir que o coração vai sair pela boca são alguns sinais de ansiedade. Todo mundo já teve essa sensação de que algo ruim pode acontecer, muitas vezes acompanhada por “batedeira no peito”, suor ou “embrulho no estômago”. A ansiedade tem sintomas similares ao medo, estado que possui uma função importantíssima para a sobrevivência e adaptação ao ambiente. É o que nos permite lutar ou fugir, por exemplo, diante de alguém que não respeita a lei ou de um perigo eminente. “Além de motivos concretos para se preocupar, como assaltos, trânsito caótico, desemprego e doenças, cada indivíduo tem suas ameaças pessoais, que podem até não fazer muito sentido quando analisadas à luz da razão”, analisa a Dra. a Dra. Fernanda Liboni Cavicchioli, psiquiatra da Clínica Singular, de Londrina. “Algumas pessoas ainda chegam a passar mal, ou reagem de forma não comum a situações ou objetos que os outros consideram comuns ou até divertidos, como shoppings lotados, eventos sociais, aviões ou pontes”.





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