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Estresse afeta a saúde física, mental e emocional

Com a rotina corrida e cheia de tarefas é comum que pessoas estejam estressadas. Diante da pandemia vivenciada atualmente, é preciso buscar meios alternativos para lidar com as situações frustrantes e mudanças na rotina. Por isso, além dos cuidados tradicionais, é preciso atenção quanto ao excesso de notícias falsas ou negativas, a sobrecarga de informações, que também pode ser prejudicial e aumentar os desequilíbrios emocionais. O estresse é uma espécie de resposta do corpofrente aos nossos sentimentos e emoções.

Caso sinta dificuldade em lidar sozinho com o estresse, peça ajuda profissional. É importante identificar os avisos do nosso corpo e cuidar da nossa saúde mental de forma efetiva.



Acesse nosso site:https://www.clinicasingularlondrina.com.br/ou ligue (43) 3325-3000 para obter mais informações ou agendar consulta. Na Singular, você é sempre bem-vindo. Nossos especialistas estão à sua disposição!

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Clínica Singular

Saúde em Medicina

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