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Como diferenciar estresse e ansiedade?

Atualizado: Set 29

Cinco meses do início da quarentena, medo e incerteza no futuro, acúmulo de tarefas por grande parte das pessoas: casos de estresse e ansiedade dobrando segundo um estudo da Universidade do Estado do Rio (UERJ). Mas como diferenciar estresse e ansiedade? “O estresse se dá devido à falta de capacidade adaptativa, ou seja, nem sempre conseguimos nos adaptar ou organizar nossas atividades, muitas vezes por acúmulo de funções. Já a ansiedade é uma preocupação excessiva e negatividade, que muitas vezes podem ser causadas devido a grandes níveis de estresse”, explica a Dra. Fernanda Liboni Cavicchioli, psiquiatra da Clínica Singular, de Londrina.




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