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Clínica Singular

Saúde em Medicina

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Como cuidar da saúde mental?

“A saúde mental tem relação com fatores biológicos e socioeconômicos - e pode ser desencadeada por rotinas estressantes, doenças, mudanças sociais e até por um estilo de vida não saudável. É por isso que todas as áreas da vida são afetadas pelo emocional e vice-versa! ”, explica o Dr. Diego Augusto Nesi Cavicchioli, psiquiatra geral, da Infância e Adolescência, da Singular Saúde em Medicina, de Londrina.


Algumas práticas e mudanças de hábitos, como manter uma alimentação saudável e praticar atividades físicas podem ajudar a preservar a saúde emocional para lidar com adversidades. “O cuidado com a saúde mental precisa ser diário, por isso é importante priorizar momentos para relaxar, manter uma boa rotina de sono e cultivar relações construtivas”.



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