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Reflexão em tempos de isolamento social em família #04

Todo mundo precisa de rotina, ela é importante e estratégica para diminuir a ansiedade. Quando sabemos o que precisamos fazer e os próximos passos, assumimos o controle emocional daquilo dentro de nós. Estabeleça uma rotina, mas que não seja tão engessada, mostre as prioridades e se ao longo do dia elas precisarem mudar, tudo bem. Para as crianças menores, faça isso de forma lúdica, com desenhos e fotos das principais coisas que acontecem diariamente, como hora do café, do almoço, do filme em família, da soneca, entre outras.

Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: https://www.clinicasingularlondrina.com.br/ ou ligue (43) 3325-3000 para obter mais informações ou agendar consulta. Na Singular, você é sempre bem-vindo. Nossos especialistas estão à sua disposição!

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