Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), a catarata é responsável por cerca de 51% dos casos de cegueira no mundo em pessoas com mais de 50 anos. Como a idade é o principal fator de risco, o aumento da prevalência da doença está relacionado diretamente com o envelhecimento populacional no Brasil e em vários outros países. Com isso, a catarata se tornou um problema de saúde pública em todo o mundo. “Em 90% dos casos, a catarata é consequência do processo natural do

A gravidade ou não dos sintomas e os níveis hormonais são indicados em exames laboratoriais. "Tanto crianças, adolescentes e adultos resolvem os problemas fazendo reposição do hormônio da tireoide, muitas vezes por toda a vida. São casos que exigem acompanhamento médico integral, porque requer monitoramento da evolução e ajuste dos níveis hormonais", explica a médica endocrinologista da Clínica Singular de Londrina, Dra. Renata Dinardi Borges Liboni. Se o caso for tratar o hi

Sensações de incertezas e ansiedade são recorrentes na vida dos estudantes no período pré-vestibular. E o estigma associado a doenças mentais e a pandemia podem agravar esse quadro, pois além do estresse de se preparar para as provas e inseguranças comuns desta fase, as imposições do isolamento social, dificuldades e indefinições, por exemplo, podem levar a mente à exaustão. "Sabemos que o estigma associado à doença mental é dos mais importantes e difíceis obstáculos para a r

Que horas normalmente você dormia, antes desse confinamento? É importante não bagunçar sua rotina, aliás, é muito importante manter uma, mesmo em home office. Se organize antes do início do seu sono. Se tiver que sair no dia seguinte, organize as coisas que vai precisar. Isso evita correria e estresse. Lembre-se sua saúde física e mental também dependem de boas horas de sono, de relaxamento. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: https://www.c

Avise seus filhos, amigos e parentes sobre a que horas você inicia a leitura de suas mensagens e a que horas deixa de lê-las. Assim, eles saberão que determinada mensagem só será lida no dia seguinte. Se for urgente, combine de telefonar. E deixe claro que a ligação só deverá ser realizada se for urgente! Estipulando horários você se compromete somente com o que é prioridade naquele momento, se sentirá mais leve e enfrentará bem seu dia a dia. Preocupado com o assunto? Queren

Mantenha alarmes para tarefas muito importantes, como pesquisas do seu trabalho ou da escola de seus filhos, trabalhos em grupo, data dos compromissos assumidos e das provas das crianças, por exemplo. Programe o alarme para um dia antes. Assim, você terá tempo hábil para a checagem geral e os últimos preparativos. Assim, você diminuirá a ansiedade e aproveitará de maneira mais prazerosa seu tempo livre. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: h

Comece o dia repondo suas energias. Você passou horas dormindo e seu corpo precisa reabastecer para que funcione adequadamente. Muita gente opta por começar o dia respondendo as mensagens corriqueiras. E, assim, acaba desperdiçando energia. Concentre-se nas mensagens e tarefas relevantes. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: https://www.clinicasingularlondrina.com.br/ ou ligue (43) 3325-3000 | (43) 9 9995 3400 (WhatsApp) para obter mais info

Concentre-se em como irá levantar da cama. Sentar, espreguiçar-se e cuidar da higiene pessoal antes de qualquer coisa pode ajudar a diminuir sua ansiedade. Aos poucos, você vai perceber como seus dias ficarão melhores a partir dessa atitude simples. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: https://www.clinicasingularlondrina.com.br/ ou ligue (43) 3325-3000 | (43) 9 9995 3400 (WhatsApp) para obter mais informações ou agendar consulta. Na Singular

Janeiro é o mês dedicado à saúde mental. O movimento Janeiro Branco foi criado no Brasil em 2014 e tem o objetivo de chamar a atenção para as questões relacionadas à saúde mental e emocional das pessoas. Diante desse desafio, duas tendências ficaram em evidência durante a pandemia de Covid-19. A primeira delas é que é preciso cuidar muito da saúde mental, mesmo depois que a essa fase passar. A segunda é que muitas das coisas que eram feitas presencialmente deixaram de exigir

Ao acordar, a primeira coisa que geralmente fazemos é jurar para nós mesmos que iremos apenas dar uma olhadinha nas mensagens do celular. Mas, geralmente, você acaba respondendo todas as mensagens, o que demanda tempo e diminui o espaço que você teria para se concentrar em outras questões especiais da vida. Às vezes é preciso desconectar-se. Já parou para pensar quanto o uso exagerado das redes prejudica sua rotina? “Adolescentes e mesmo as crianças têm também vivido essas si

Uma pessoa que faz pouco ou nenhum contato visual, não usa as mãos ou a cabeça para adicionar ênfase emocional ao conversar e não tem reação diante de situações que normalmente causariam riso ou choro, possivelmente tem esquizofrenia. “A insociabilidade é demonstrada falta de interesse em relacionar-se com outras pessoas. Esse sintoma negativo está associado, frequentemente, a uma perda geral da motivação, do sentido de propósito e dos objetivos”, explica o Prof. Dr. Marcos L

Nos últimos anos, novos medicamentos surgiram e ampliaram as opções para o tratamento do diabetes. Mesmo com essas novas associações de medicações e insulinas é fundamental que o paciente siga o tratamento. "A adesão não é fácil, pois trata-se de uma doença crônica e progressiva, com muitas comorbidades. A maioria tem dificuldades em tomar medicações corretamente e manter o estilo de vida saudável", aponta a Dra. Renata Dinardi Borges Liboni, endocrinologista e acupunturista

Pais precisam ter consciência do seu papel em ajudar os filhos a passarem por esse momento sem sequelas. Sabemos que cada um vai reagir de uma forma, mas como as crianças não têm muitos recursos emocionais para lidar com seus medos, angústias e tristezas, os responsáveis é que precisarão ter esse olhar atento aos sinais de comportamento para ajudar com rapidez, a fim de que eles se sintam acolhidos e compreendidos. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse n

Todo mundo precisa de rotina, ela é importante e estratégica para diminuir a ansiedade. Quando sabemos o que precisamos fazer e os próximos passos, assumimos o controle emocional daquilo dentro de nós. Estabeleça uma rotina, mas que não seja tão engessada, mostre as prioridades e se ao longo do dia elas precisarem mudar, tudo bem. Para as crianças menores, faça isso de forma lúdica, com desenhos e fotos das principais coisas que acontecem diariamente, como hora do café, do al

Exercícios podem ser excelentes atividades em grupo também. Nesses dias de isolamento social e quebra total daquela rotina conhecida por todos da família, separe um período do dia, convide todos e façam exercícios de respiração e alongamento, todos juntos. Isso vai ajudar a aliviar as tensões, oxigenar o cérebro e trazer uma sensação de tranquilidade e relaxamento, que ajudará bastante nesses dias. Preocupado com o assunto? Querendo mais informações? Acesse nosso site: https:

Se observe, analise-se no dia a dia desses dias de isolamento social que estamos vivendo. Os filhos são esponjas dos pais, mesmo que algumas coisas não sejam ditas, eles sentem o que está acontecendo e absorvem. É importante observar a si mesmo e fazer uma autoavaliação para notar se o estresse está alto, se a ansiedade está tomando conta e voltar a gerenciar as emoções. Caso contrário, vai ser difícil pedir calma para os filhos, pois provavelmente eles também ficarão nervoso

Sair de uma rotina conhecida de trabalho, escola, atividades comuns de um dia a dia que foi interrompido abruptamente não é fácil para ninguém, imagina para a criança. Lembre sempre a seus filhos, crianças ou mesmo adolescentes, de que você também notou a mudança no seu dia a dia e explique que, apesar de não poder ir para a escola ou estar perto dos amigos, por exemplo, eles estão com a família, que os ama muito e também pode realizar brincadeiras e atividades que fazia como